Agarre a vida pelos objetivos e outras manifestações em meio à dor

Tenho mantido minha cabeça acima da água ultimamente, contornando as cristas e depressões da dor após a morte de minha mãe nesta primavera. O processo de luto é apenas isso: um processo. É uma série de emoções que vivenciamos após uma perda, seja de um ente querido, um rompimento ou até mesmo um emprego.

Eu resumiria o primeiro semestre do ano como uma temporada de perdas – não de uma forma deprimente, mas que inspira esperança.

Sim, perdi minha mãe e é uma pena, mas ela também encontrou paz depois de anos sofrendo de pneumonia e fibrose pulmonar. Saber disso me conforta egoisticamente e também me faz pensar se o luto é egoísta para começar (embora pareça ser involuntário de qualquer maneira).

Sim, rompi um relacionamento com um “amigo”, mas isso me libertou numa capacidade que não é quantificável. Na ausência dela, me senti muito mais positivo em relação à vida. Eu não percebi quanto espaço mental pessoas altamente críticas podem ocupar na sua vida. Finalmente estou aprendendo o quão verdadeiro é o ditado: “Você é quem está ao seu redor”. Se ao menos eu tivesse sido tão reflexivo quando era mais jovem, mas estou divagando.

Com meu novo “espaço” pós-separação, estou com um humor exploratório. Concentrando-me em construir relacionamentos mais fortes com outros amigos, aceitei o convite para uma conferência Grab Life by the Goals, organizada pela treinadora local Lauren Widick. Ela oferece “coaching, comunidade, cursos e eventos muito divertidos. É um balcão único para tornar seus objetivos incompatíveis.”

A expectativa por este evento por si só ajudou a mudar meu foco para o futuro e deixar esta temporada de perdas para trás.

A cimeira Grab Life by the Goals, que durou um dia, começou com a redação do nosso próprio manifesto pessoal. Nunca escreveu um? Eu também não, então aqui está um guia sobre por onde começar: Um manifesto pessoal é uma declaração pública de suas crenças, valores e intenções fundamentais. É essencialmente uma declaração que descreve o que o motiva, os princípios que o orientam e as suas decisões.

Estou compartilhando meu rascunho inicial como exemplo, que já imprimi e coloquei na minha geladeira como um guia para a liberdade financeira.

Saudarei cada dia com gratidão, lembrando que minha experiência humana é temporária. Enquanto meu espírito estiver alojado neste corpo, defenderei um invólucro de paz para me proteger.

Cada dia será encerrado com minutos de atenção plena, uma combinação de movimento e meditação. As horas intermediárias serão sublinhadas por uma ingestão saudável de refeições e meios de comunicação que nutrem minha mente, corpo e alma.

Minha mente sempre se concentrará em ser a melhor versão de mim mesmo para apoiar meu trabalho e relacionamentos através de uma lente positiva, libertando-me, em última análise, de dívidas financeiras. Meu corpo manterá a saúde por meios acessíveis: hidratação, nutrientes, movimento e descanso. Minha alma será despertada pelo amor, cercando-me daqueles que podem me amar como sou, e não pelo que consigo ou posso oferecer.

Estou empenhado em servir este mundo com uma mentalidade construtiva, repleta de curiosidade, determinação e possibilidades. Tudo é possível.

Com meu novo mantra do segundo semestre de que “tudo é possível”, procurei obsessivamente online por retiros de ioga em outros países. Finalizei minha busca e desembarquei em Tulum, no México, destino que está na minha lista de desejos há algum tempo.

Eu não sabia muito sobre a cidade, mas ela foi construída e habitada pelos maias centenas de anos antes da colonização europeia. Os maias são famosos por suas estruturas piramidais, muitas das quais ainda hoje são visíveis.

Aprendi que o nome da cidade contemporânea “Tulum”, que significa muro, é colonial. No entanto, pesquisas mostram que já foi chamado de “Zama”, ou amanhecer, na língua maia. A Cidade do Amanhecer chamava meu nome, uma nova temporada para apagar os traumas do primeiro semestre.

Um conceito ao qual Lauren Widick se referiu muitas vezes durante a cúpula Grab Life by the Goals foi a manifestação, ou materialização, de nossos desejos mais íntimos. Ela nos lembrou que somos todos seres energéticos e, ao verbalizar nossos sonhos, estamos divulgando-os no universo.